La menopausia y su efecto en las mujeres

octubre 19, 2017

En el Día Mundial de la Menopausia, expertos señalan la importancia de la evaluación de la salud en la mujer

 

Tegucigalpa, Honduras. 



La menopausia es una etapa normal en la vida de todas las mujeres ya que esta se presenta en su mayoría a partir de los 50 años en adelante.

Algunos  especialistas aseguran, que hay casos a temprana edad y esto lleva a las mujeres a la depresión por los cambios que sufren en su cuerpo.

Cuando se entra a la menopausia existen ciertos tipos de cambios en la mujer, y muchas veces es un proceso muy  difícil de asimilar.

Por lo que, es importante recordar que las mujeres están sensibles en esta etapa de sus vidas y necesitan comprensión de su familia y más que todo de su pareja ya que se sienten vulnerables ante los cambios.

Los médicos recomiendan que si se empieza a entrar a una etapa de negación esta pueda sufrir una  depresión y la mejor opción es buscar ayuda con un especialista.

La Menopausia y su efecto en las mujeres

Claves para controlar los síntomas de la menopausia

-Para reducir bochornos y transpiración nocturna, se recomienda evitar acalorarse y disminuir el estrés.

-Hacer, ajustes en la rutina cotidiana como evitar alimentos irritantes, dormir en lugares frescos y realizar ejercicios

-Además, para las mujeres que fuman, dejar de hacerlo y mantener un peso sano.

-En ese sentido, también se pueden tomar medicamentos recetados sin hormonas.

Por lo que hay que, tener cuidado con medicamentos de venta libre, pues no es confirmada su eficacia y pueden involucrar riesgo en la salud.

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