6 “reglas de oro” para impedir que los smartphones dominen tu vida

noviembre 4, 2013

Si bien nadie desconoce las múltiples bondades de los teléfonos inteligentes, y cómo nos han ayudado a optimizar nuestras tareas diarias, tampoco es un misterio que con más frecuencia éstos dominan nuestro día a día. Correos electrónicos a horas insospechadas, mensajes de WhatsApp que resuenan todo el día y videollamadas en cualquier momento se han convertido en la nueva tónica.

Para ponerle un freno a esta situación, Tom Chatfield, teórico de tecnología y columnista de medios como la BBC, expuso en un artículo algunas reglas de oro que debieran seguir los usuarios para que los smartphones no gobiernen su vida:



1.- Conversa ahora, manda textos después: Una de las cosas que los dueños de smartphones han perdido con el tiempo es ponerse límites en cuanto a su uso. Por ello, no es inusual que cuando conversemos con un amigo estemos enviando un mensaje al mismo tiempo.

2.- Tómate un día libre de teléfono: Pese a que suena como una tarea casi imposible, las personas debieran tomarse un día libre de su teléfono a la semana.

3.- Evita ser un “buscatodo”: En otras palabras, renuncie a los mapas, buscadores y los sitios web de recomendaciones de tanto y tanto, y entréguese a la casualidad, a lo inesperado”, dice el autor.

4.- Ni los codos ni los teléfonos sobre la mesa: Tal como nos enseñaron desde pequeños, los teléfonos tampoco debieran ponerse sobre la mesa a la hora de tomar desayuno, almorzar o cenar.

Suena obvio, pero ésta es una mala costumbre que se ha instaurado en la “época de la conectividad”, en la que estar sin nuestros teléfonos a más de un metro puede, literalmente, desesperarnos.

5.- Mira antes de disparar: Con el uso de los smartphones, una de las actividades que más se masificó fue la captura de fotos para luego compartirlas en redes como Facebook, Twitter e Instagram.

“Sin embargo, tenemos que reconocer que vivir la vida a través de un lente puede arruinar precisamente lo que queremos capturar”, dijo Tom.

A ello, agrega una crítica: “Mis más recientes experiencias en conciertos, por ejemplo, consisten casi exclusivamente en ver a la banda refractada en las pequeñas pantallas de los teléfonos inteligentes que cientos de personas sostenían en alto”.

6.- Deja dormir al teléfono: Así como nosotros debemos dormir, los smartphones también deberían hacerlo para propiciar nuestro descanso.

Lo anterior, ya que “Las pantallas de los dispositivos electrónicos emiten luz azul, que su cerebro asocia con la luz del día. La exposición hace estragos con el reloj de su cuerpo, mientras que la estimulación –sólo un vínculo, tuit, email o texto más- hace lo mismo con su ya sobrecargada capacidad de atención”.

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